三心だより 号外

 三心だより２０２５年（令和７年）　１０月号号外

戸隠合宿　２０２５.９.７～９．９

　　　　参加者寄せ書き

三心だより２０２５年１０月号（Ｐ子）

三心だより２０２５年（令和７年）

１０月号 リリーｗさん（三心会）『初めての戸隠合宿』

 コスメ王子（康復会）『初めて戸隠合宿に参加して』

 みっち（康復会）　『私の歩く道』 

題字編集部　

みなさまありがとうございました。 　

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戸隠合宿報告２交流会 （マル夫）

　10月２日記載一部訂正（マル夫）：  LOVEさんの演じたサルサについては、初版のOn２サルサではなく、正しくはOn1サルサ、LA（ロスアンゼルス）スタイルでした。お詫びします（マル夫）

　9月8日、夕食後に各教室からの歌や出し物などを披露した後、グループ分けして郭林新気功への思いなどを語る交流会が開催された。

　今までの２０年超に亘る戸隠合宿での類似の催しの中で最も印象に残ったという声が多かったので、以下に詳細に述べる。

＜歌や出し物、合唱＞

　進行係リク丸講師のリードに従って以下の順に行われた。

１岡山教室「歩く気功応援歌」合唱　　　

　伊丹仁朗（じんろう）先生が「汽車」の替え歌として作詞したもの。

　歌詞を畳１枚よりも大きそうな模造紙に書いて、背の高いヘジャさん（京都教室）、コスメ王子（康復会）が両側を支えて表示。

岡山教室のメンバーは左右４人づつに分かれて歌った。

　

　遠くから列車が近づいてくるイメージで、シシフー　シシフー　シシフー　シシフー　ポー　ポー

　ジンジン　ジンジン　ジンタラタッタター・・・と始まり、

　１番の歌詞は「今日も一日元気です　歩く気功のお陰です　郭林先生ありがとう　郭林先生ありがとう　シシフー・・・・」

　途中の歌詞につぼ、各気功法の名称なども入れて

　最後の５番の歌詞で「今日も一日元気です　歩く気功のお陰です　靖武先生ありがとう　紀子先生ありがとう　シシフー・・・・」でまとめ、

　その後、列車が遠ざかるイメージで始まりに対比させて終わるという傑作。

　以前にも聞いたことがあるが、今回は動画に撮って伊丹先生へのおみやげにし、見て頂くとのことで、岡山教室の全員が熱唱しており、郭林新気功列車が近づいて来て通り過ぎるという光景がパワフルに甦り、大変感動した。（歌詞写真参照）

２　東京教室「翼をください」「見上げてごらん夜の星を」合唱　　

　東京教室の三心会、康復会の会員、及び講師の全員が、リリーｗさん（三心会）の指揮、振り付け部長（三心会）の振り付け指導で合唱

　「翼をください」は、途中の「この大空に翼を広げ・・」から聴衆に向かって立っている振り付け部長の動きに合わせて全員が大きく手を振る。

　すると会場内でも手を振り盛り上がる。

　「見上げてごらん夜の星を」は次のように演出

　最初の１節をkazzy講師が美声で独唱！

　次の１節は全員で合唱、振り付け部長の動きに皆が合わせる

　３節目の「手をつなごう僕と追いかけよう夢を・・　」はkazzy講師と、のいちゃん（三心会）の２人が合唱、他の人は手をつなぐなどした。

　最後に４節目を振り付け部長の動きに合わせて全員で合唱、大歓声！

３　京都教室LOVEさんサルサ　　

　京都教室のLOVEさんが、サルサダンスを披露された。

　サルサダンスは本来２人で踊るラテン系のダンスであるが、今日は相手がいないので一人で行うとのこと。

　1拍目にステップを踏むOn1サルサ、LA（ロスアンゼルス）スタイルを演じた。

　　（10月2日訂正、冒頭の記載参照）

　　　　　　

　手拍子で曲がほとんど聞きとれない中での、見事な切れの良さとスピード！

　観客の皆さんはLOVEさんのダンスに釘付けになり、拍手喝采！

 

４　ヘジャ講師（京都教室）とまるこ講師のコント　　

　まるこ講師の実体験に基づいたコント

　朝、気持ち良く起きてきたまるこ、「なに！！臭い！！」もしかしたらガス漏れ？

　慌てて東京ガスに電話、電話の向こうから「窓を全開に」との指示、

　「10分位で着きます」に、まるこは「窓を開けた後、何をしたでしょうか？」みんなに問いかける。

「お化粧をしたんです！」　にみんな大笑い！！

　そこへ、制服を着て帽子をかぶった東京ガスのヘジャ講師登場 　

 　テキパキと匂いの元を調べるヘジャ講師の後を不安そうに、ずーとしゃべりながらついてまわるまるこ。

「少し黙ってください」とヘジャ講師。

　二人の息の合った掛け合いと動きに笑いが起きる。

　

　ゴミ箱から見つかった物？　

　みんなびっくり！！！　

　さて　ガスのにおいの正体は？

　起震車（地震体験車）のような大きな車１台が家の前に待機、恥ずかしさ一杯のまるこ。

　早く帰って！早く帰って！　に大爆笑！！

　終始、笑顔と笑い声に包まれた会場だった。

 

５　全教室の参加者全員で替え歌合唱！　　　

　最後に次の２曲の替え歌を歌った。

　途中から京都教室のLOVEさんも加わり、リリーｗさんやまゆまゆさんと腕をくんだり実に楽しそう。

　会場も盛り上がり楽しい輪ができた。

　リリーｗさんが「手のひらを太陽に」一部気功替え歌を模造紙に表示し、指揮もして全員で歌った。

　次にまゆまゆさん（三心会）が

「幸せなら手をたたこう」

　ぱんぱん

「幸せならハート作ろう」

　キュンキュン

「幸せなら朝歩こう」

　シシフー

を模造紙に示し指揮もして、全員で動作をつけて歌い、大いに盛り上がった。

＜郭林新気功への思い：気功懇談会＞

その後、３グループに分かれてそれぞれの方の日々の練功などに関して、困ったこと、良かったこと・・・などなどを話し合い、お互いに知恵を出し合ってよりよくすることを目指すことなどを行った。

歌を歌って盛り上がった後なので話が弾んだ印象！

（マル夫）

戸隠合宿報告１（マル夫）

 今回は萬田紀子代表から「合宿開催の条件として熊対策をきちんと行うように」と要請され、私が担当することになりました。

　講師の方は勿論、参加された皆様全員のご理解とご協力も得て、熊との遭遇などもなく、全員が無事に合宿を終えたことにまず感謝します。
　
　今回の戸隠合宿については、すでに京都教室、岡山教室、三心会の方々が種々、ブログに投稿して頂いております。
　
　戸隠合宿については2003年の秋から参加し始め、その後もほぼ毎年参加しているので色々な思い出があります。

　合宿報告１では、全体的なことで印象に残ったことをまとめ、合宿報告２では、今までの合宿の中で最高に良かったと思う交流会について詳しく述べることとします。


　初日9月7日、10時前に長野駅に着いたときは快晴でしたが熱い（焼けつくような熱さ）！という印象。

　高速バスで坂を駆け上り森林の中を縫って戸隠に向かうにつれ、涼しさも感じられました。

　15時から森林植物園に行ったときは天気がだんだんと悪くなってきました。
　今回から熊対策でウーさん講師の先導のもと、全員が多重の大きな輪のなかで自然行功をしましたが、いつもより気場を感じました。
　初日の夕食後のなじむ会（参加者の自他紹介を行う会）で参加者の皆様がより近い存在になる機会が得られてその後に繋がったと思っています。

　2日目、8日は早朝練功で帰り際に雨が降り出すというアクシデントに見舞われました。

　雨は昼前まで降り続けるという予報のため、10時からの練功は、宿泊していた「宿坊極意」の廊下や部屋、軒先などで行った結果、かえって気場の高まりを感じたという声も聴いています。
　8日の夕食後の交流会は大変印象に残ったので別途、詳細に報告します。

　9日の朝の練功後に戸隠連山が雲間から表れたのは壮観でした。

　

　最後に：今回初めてまるこ講師、リク丸講師、P子講師らと主に企画段階から幹事として参画して講師の方々の多大な労力を知りました。

　そのうえ、功法指導まで長年行ってこられた講師の方々に感謝！感謝！です。

　また、実家が長野である縁もあり、長年、戸隠合宿の宿舎の手配や選定に多大な貢献をされてこられたしゅう講師にも感謝します。

（マル夫）

酷暑の夏！乗り越えられたのは気功の力 （岡山すばる教室、チャコ）

 9月19日(金)はまるこ先生をお迎えしてのリアル教室でした。

まずは、すばるクリニックのスタッフTさんの健康セミナーです。

続いて、合宿で披露した応援歌を岡山バージョンにアレンジして、みんなで、元気に大きな声で歌いました。

それから自然行功です。まるこ先生から、ポイントを二つ！

・足先をあげる気持ちで(踵から着くことを意識し過ぎるとふくらはぎに力が入る)

・橫を向く時は、お臍を回すといい。

歩く前に、みんなで練習！

さあ、歩きましょう！ポイントを頭に入れて、歩く時は、ニコニコ、楽しく、大らかに、気持ち良く歩けました。

午前中の最後の時間はミーティングです。

合宿が終わって、初めてのリアル教室です。

合宿に参加しての思いが沢山話されました。

・遠い戸隠まで、周りの人に迷惑をかけないように参加したいから、合宿まで、いつもの２倍気功をした。

・家族に手が掛かる状況になったので、メンバーと時間が合わせられなくて、長い一人旅を頑張って参加した。

・家を出てから8時間！疲れた身体に鞭打って、森林公園での練功に参加したが、気持ち良かった～。

・初めての参加で、戸隠の景色、空気、気の違いに感激し、その中でみんなでする練功に心地良さを感じた。

・6年振りの戸隠に癒された。

・『家から離れて、心も身体も休める』を目的とした合宿に、どっぷり浸かれた。

・自分の思いを伝えたり、回りの人への、思い遣りの行動が、人と人の繋がりを作って行くのだな～と、気付かせて貰えた人に感謝です。

・交流会では

①20年振りの再会に感激した人。

②歌を聞いて、歌って(見上げてごらん…)涙した人、まることヘジャのコントを見て、涙した人(涙の意味は大違いですが…笑)

③長く気功をされている方から、気功が終わった後に、気持ちが良い、ご飯が美味しいと思える事が大切という、お話に納得。

・みなさんが、元気で若々しい！きっと、気功を続けていらっしゃるからですね。

・合宿で元気を貰って帰った。

・合宿から帰ってからは、今までより早い時間から、気功を始めるようになった。

合宿に参加出来なかった人からは

・リアル教室に来る度に、だらしなくなった自分に、頑張るぞ！という気持ちを甦らせてもらえる。

・日にちの迫った課題に、行き詰まった時に、マル夫さんのレジメが思い出されて、机の下で、三開合をした。

まるこ先生からは、この度の合宿では、皆さんが、協力的で、各教室の繋がりを感じた。と、嬉しいお言葉が有りました。

昼食時間は、いつもの様に、ワイワイ、パクパク。アッと、いう間に過ぎました。

午後の練功は、昇降開合松静功です。

まるこ先生から、これは、『気功をする身体をつくる気功』です。

1日に1回はやって欲しいとのお話に続いて、実技に入りました。

重心移動の部分練習から…。

昇降開合の流れに入ると、新人さん、お二人は、私とあんこさんが担当で…。

先輩メンバーさんは、まるこ先生の号令のもと、気持ち良く出来たと思います。

新人さん、お二人は、一度には覚えられないですよね。

zoomの復習で、又頑張りましょう。

まるこ先生、お疲れが取れないだろうと思われる、合宿から10日目の岡山教室！笑顔と笑い！いつも通りでしたよね。

脱帽です。

本当にありがとうございました。

（岡山すばる教室、チャコ）

合宿参加の皆様、ありがとうございました。 （岡山すばる教室 チャコ）

 6年振りの戸隠最高‼️

合宿終わりの日の早朝練功が終わった時には、雲をはね除けて、スックとそびえ立っている戸隠山！

私達みんなに、元気で頑張れよ～と、呼び掛けてくれているようでした。

6年振りに、お会いした、各教室の方々とは、お会いした時の握手に6年分の力が入りましたよね。

初めて、お会いした方々とは、同じ悲しみに出会って、そしてガンに克つ気功に出会って、一緒に頑張りましょうと同じ気持ちから、いつの間にか、お話が弾みましたよね。

楽しかった！素晴らしかった合宿！

お会い出来た、皆様ありがとうございました。そして、お世話をして頂いた先生方、本当に、ありがとうございました。

岡山教室は、他の教室の方々の協力も得て応援歌を歌えた事は本当に嬉しかったです。

録画の許可を頂いて、スマホで動画も撮って頂きました。この動画は、いつもお世話になっている、伊丹仁朗先生へのお土産です。

あげるのは大好きだけど、貰うのは大嫌いとおっしゃる伊丹仁朗先生に、初めての、お土産です。明後日19日のリアル教室の時に持って行きます。

皆様の、お力をお借りして、出来上がった動画です。ありがとうございました。

（岡山すばる教室 チャコ）

初めての合宿 (三心会の仲間たち)

 戸隠山を仰ぎつつ、緑に囲まれた広場での練功は清々しいものでした。

(クマが出なくてよかった〜)

各教室の出し物は、その場にいた方々が一体となり、笑顔の時間を共に過ごすことができました。

その後のグループでの話し合いでは、地方の教室の方々とお話しできる初めての機会を頂き、充実していました。

郭林のお仲間の強さと明るさが、周りにどんどん連鎖していくように感じました。

先生方のご尽力に感謝、そしてパワーに脱帽。本当にありがとうございました。

(三心会の仲間たち)